起きられない？熟睡者も強制的に起こす衝撃アラームウォッチ
目覚めること自体は問題ではない――問題は起き上がること
多くの人は、「アラームが聞こえない」という理由で、自分が深い眠りの持ち主だと思い込んでいます。
しかし、多くのユーザーにとって、それは実際には真実ではありません。
彼らは確かに目覚めています。
ただ、目覚めた状態を維持できないだけです。
目を覚ます。
スヌーズを押す。
そして、再び眠りに落ちる――時にはそれに気づかないまま。
これは自制心の問題ではありません。
脳が睡眠サイクルを保護する方法なのです。
スヌーズボタンが非常に強力な理由
従来のアラームは音に頼っています。
音は身体ではなく、脳に働きかけます。
短時間目覚めたとき、脳は状況を素早く評価します。
危険はない
聞き慣れた音
緊急性は低い
そのため、信号を遮断してしまいます。
これが、大きな音のアラームが長期的に効果がない理由です。
注意力を高めるのではなく、イライラを増大させます。
そして、スヌーズの習慣は自動化されてしまいます。
欠けている要素：身体的な中断
ほとんどのアラームができないことは、精神だけでなく、身体を中断させることです。
ここで、ショックアラームウォッチは異なった働きをします。
音の代わりに、電気パルスアラームウォッチは、制御された身体的な信号を直接手首に送ります。
それは、
静かである
即座である
無視しにくい
無意識に「スヌーズ」するのが難しい
脳が再び眠りに戻ることを決める前に、身体がまず反応します。
電気パルスアラームが、なぜ深い眠りの人に「目覚める」だけでなく「起き上がる」のを助けるのか
深い眠りの人や熟睡者にとって、課題はアラームを聞くことではありません。
それは、再び眠りに戻るループを断ち切ることです。
電気パルスアラームは：
筋肉のリラックスを妨げる
身体的意識を高める
受動的に再び眠りに落ちるのを防ぐ
意志力への依存を減らす
これにより、特に以下の人々に効果的です。
慢性的なスヌーズ利用者
夜勤労働者
静かに目覚める必要がある人
振動アラームを試したが成功しなかったユーザー
静かで、装着可能で、ルームメイトにも配慮
ショックアラームウォッチのもう一つの大きな利点は、静かであることです。
電話のブザー音なし。
パートナーや家族を起こすアラーム音なし。
他人を邪魔する心配なし。
軽い眠りの人と同居している人、または不規則な時間に目覚める人にとって、これは音量よりも重要です。
習慣のループを断ち切る、それと戦うのではなく
ほとんどの目覚まし時計は、毎朝習慣と戦うことを要求します。
電気パルスアラームウォッチは、自動操縦を中断することで機能し、それと交渉することはありません。
「起きるべきだ。」の代わりに、
あなたの身体は明確な信号を受け取ります。
「あなたは今目覚めている。」
この違いがすべてです。
最終的な考察：音があなたに役立たなかったのなら、音を使うのをやめましょう
もしあなたが試したことがあるなら：
大きな音のアラーム
複数設定のアラーム
振動アラーム
電話アプリ
…それでも遅くまで起きられないのなら、起きようと努力する方法ではなく、目覚める方法を変える時期かもしれません。
ショックアラームウォッチが存在する理由はただ一つ：
音のアラームが失敗するところで成功するためです。
